Herzlich willkommen zu meinem Yoga

Was ist Yoga? Yoga versteht sich als eine Wissenschaft vom Menschen.

Heutzutage steht besonders der Körper im Mittelpunkt. In der ursprünglichen Yogalehre geht es aber vielmehr darum, zu begreifen, wie unser Geist funktioniert und was wir tun können, damit er ruhiger, gesammelter und friedlicher wird.

Der Körper wird durch verschiedene Haltungen - im Yoga Asanas genannt - beweglicher und kräftiger gemacht und gleichzeitig der Geist beruhigt.

Mein Yoga ist abwechslungsreich und intensiv. Ich lege Wert auf korrekte Ausrichtung und Tiefe. Bereits eine kurze Yoga-Übungs-Praxis lässt uns spüren, was Yoga zu bieten hat: Die Erfahrung der Verbindung vom Körper, Atem und Geist. Die Übungspraxis trägt immer Früchte und gibt jedem Übenden, was er sucht. (KRISHNAMACHARYAS)

Öffne Dich für Neues, halte nicht am Alten, werde neugierig und staune, denn morgen kann alles anders sein                                                                          

von Frida Wolf

Kursübersicht

Was muss ich mitbringen?

Dich, so wie du bist, Unterlage d.h. feste Matte oder Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. Warme Socken für Meditation, für Senioren sind bequeme höhere Hocker vorhanden, außerdem gibt es Meditationshocker.