Herzlich willkommen zu meinem Yoga

Was ist Yoga? Yoga versteht sich als eine Wissenschaft vom Menschen.

Heutzutage steht besonders der Körper im Mittelpunkt. In der ursprünglichen Yogalehre geht es aber vielmehr darum, zu begreifen, wie unser Geist funktioniert und was wir tun können, damit er ruhiger, gesammelter und friedlicher wird.

Der Körper wird durch verschiedene Haltungen - im Yoga Asanas genannt - beweglicher und kräftiger gemacht und gleichzeitig der Geist beruhigt.

Mein Yoga ist abwechslungsreich und intensiv. Ich lege Wert auf korrekte Ausrichtung und Tiefe. Bereits eine kurze Yoga-Übungs-Praxis lässt uns spüren, was Yoga zu bieten hat: Die Erfahrung der Verbindung vom Körper, Atem und Geist. Die Übungspraxis trägt immer Früchte und gibt jedem Übenden, was er sucht. (KRISHNAMACHARYAS)

Öffne Dich für Neues, halte nicht am Alten, werde neugierig und staune, denn morgen kann alles anders sein                                                                          

von Frida Wolf

 
 

Zur Person: Angela Venus

  • Krankenschwester
  • Yogalehrerin YSS
  • Yogalehrerin BDY
  • Beckenboden Lehrerin
  • Zertifiziert für Schwangerschaftsyoga

Kursübersicht für Herbst/Winter 2021/22

 

Kurs 1: Yoga am Morgen

Energiegeladen in die Woche starten.

Beginn: 20.09.2021
Uhrzeit: 8:30 Uhr
Wochentag:  Montag 
Veranstaltungsort: Physiopraxis Peschel 

Einstieg jederzeit möglich!

Kurs 2: Beckenbodenyoga

Beginn: 11.10.2021
Uhrzeit: 18:00 Uhr
Wochentag:  Montag 
Veranstaltungsort:  Dorfgemeinschaftshaus Reutern 

Die Stunden bauen aufeinander auf. 

  • Was kann ich tun, um die Funktion des Beckenbodens zu verbessern?
  • Sanfte stärkende Übungen für den Beckenboden und den unteren Rücken (Lendenwirbel Bereich)
  • Lernen den Beckenboden und Kiefer zu entspannen - alles ist miteinander verbunden!

Kurs 3: Seniorenyoga

Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit auch im Alter erhalten.

Beginn: 21.09.2021
Uhrzeit: 9:00 Uhr
Wochentag:  Dienstag
Veranstaltungsort:  Physiopraxis Peschel

Einstieg jederzeit möglich.

Energetisiert und gleichzeitig entspannt das Leben genießen. Die Übungen sind für alle Senioren, diese werden für die einzelnen Teilnehmer angepasst.

Kurs 4: YOGA für alle

Beginn: 21.09.2021
Uhrzeit: 18:30 Uhr
Wochentag:  Dienstag
Veranstaltungsort:  Pfarrzentrum Griesbach

Einstieg jederzeit möglich.

Kurs 5: YOGA für Schwangere

Beginn: 21.09.2021
Uhrzeit: 18:00
Wochentag:  Mittwoch
Veranstaltungsort:  Physiopraxis Peschel

Sich unter fachkundiger Leitung für die Geburt vorbereiten.

YOGA verbindet auf kraftvolle Art Körper und Geist und fördert auf natürliche Weise die Flexibilität. Gerade in der Schwangerschaft fühlt sich der Körper anders an, er benötigt noch mehr Ruhe und Entspannung.

 

Ich freue mich auf das Herbstsemester mit Dir. Die Yogastunden sollen Dir mehr Leichtigkeit im Leben schenken und immer mehr helfen, jeden Augenblick zu genießen.

Die Kurse sind Krankenkassen bezuschusst.

 

Veranstaltungsorte

Praxis für Krankengymnastik
Joachim Peschel
Grieskirchner Feld 20
Bad Griesbach i. Rottal

Dorfgemeinschaftshaus
94086 Reutern

Pfarrzentrum
94086 Bad Griesbach

Was muss ich mitbringen?

Dich, so wie du bist, Unterlage d.h. feste Matte oder Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. Warme Socken für Meditation, für Senioren sind bequeme höhere Hocker vorhanden, außerdem gibt es Meditationshocker.

Kontakt

Angela Venus

Mobilrufnummer 0170-9 35 92 48
Emailadresse: info@venus-yoga.de